Yakıcı güneş ışınları yavaş yavaş etkisini göstermeye başladı.
Kışın soğuk ve karanlık günlerinden sonra ruhunuz artık dikkatli
ve bilinçli bir güneşlenmeye, sıcağı içinde hissetmeye hazır.
Peki ya bedeniniz? İlk kural kışın ağırlığını vücudunuzdan atmak. Giysilerinizi hafifletirken vücudunuzu da hafifletin: ölü hücrelerden arındırıp ona nefes aldırın!

Vücudumuz onu saran derimiz ile korunur. Deri, sıcağa, soğuğa ve çevre koşularına karşı etkili bir engeldir.
Başlıca 3 tabakadan oluşur:
- Epiderm: En üst tabakadır, görevi alt tabakaları korumaktır.
- Derm: Epidermin hemen altında bulunur. Görevi, cildin esnekliğini ve yırtılmaya karşı dirençli olmasını sağlamaktır.
- Hipoderm: En alt tabakadır. Görevi cildin sağlığını korumak ve enerji depolamaktır.

Vücudumuz onu saran derimiz ile korunur. Deri, sıcağa, soğuğa ve çevre koşularına karşı etkili bir engeldir.
Başlıca 3 tabakadan oluşur:
- Epiderm: En üst tabakadır, görevi alt tabakaları korumaktır.
- Derm: Epidermin hemen altında bulunur. Görevi, cildin esnekliğini ve yırtılmaya karşı dirençli olmasını sağlamaktır.
- Hipoderm: En alt tabakadır. Görevi cildin sağlığını korumak ve enerji depolamaktır.

Dermatologların büyük bir çoğunluğu arındırmanın zorunlu olmadığını söyleyecektir. Gerçekten de ölü hücreler kendiliğinden cilt yüzeyine kadar çıkar ve zamanla dökülür. Ölü hücreler cilt yüzeyine yerleştiklerinde cilde adeta beyaz bir tozla kaplanmış gibi kuru ve cansız bir görünüm verirler. Buna neden olan ölü hücrelerin kepeksi görünümüdür. Arındırma işlemi ölü hücrelerin bu kepeksi görünüme bürünmeden cilt yüzeyinden atılmasına yardımcı olur. Böylece cilt her zaman daha yumuşak, daha genç ve ışıltılı bir görünüm alır.
Kısaca arındırma işlemi cilt için zorunlu değil ama gereklidir.

Vücudu arındırmanın 5 önemli nedeni vardır: 

1. Cildin doğal olarak yaptığı hücre yenileme işlemini hızlandırarak daha dirençli ve sıkı bir cilt sağlamak,
 
2. Cildi derinlemesine temizleyerek ve yüzeydeki pürüzleri yok ederek cilde saten görünümü vermek, yumuşaklık ve ışıltı kazandırmak,
 
3. Kan dolaşımını hızlandırmak,
 
4. Cildin solunumunu kolaylaştırmak,
 
5. Vücuda uygulanan (inceltici, nemlendirici gibi) ürünlerin cilde daha iyi nüfuz etmelerini sağlayarak etkilerini artırmak.

25-30 yaştan genç olanlar için haftada bir kez arındırma uygulamak yeterlidir. Bu yaştan sonra hücrelerin yenilenme hareketleri yavaşlamaya başladığı için haftada 2 kez de uygulanabilir. İdeal arındırma duş altında ve yatmadan önce yapılmalıdır. Nedeni, arındırmanın cildi hassaslaştırmasıdır, uyku sırasında cildiniz siz fark etmeden sakinleşecektir.

Öncelikle vücudunuzun arındırma uygulayacağınız bölgelerini iyice temizleyin. Kurulanmadan, nemli cildinize bir miktar arındırıcı ürünü elinizle ince bir tabaka halinde yayın. Önce parmaklarınızla, daha sonrada kıl bir eldiven ile hafifçe bastırarak ve küçük dairesel hareketler yaparak ürünü uygulayın. Hareket yönünüz hep kalbinize doğru yani aşağıya yukarıya doğru olmalı. Ürünü uygularken çok sert olmayın, bu derinizi zedelemekten başka bir işe yaramaz. Ayrıca, yeterli olandan daha fazla bir arındırma işlemi istenmeyen deri enfeksiyonlarına neden olabilir. Sadece diz, dirsek ve topuk gibi derinin daha sert ve pütürlü olduğu bölgelerde ısrarlı olmanız yeterli.
Arındırma işleminiz bitince, ılık suyla vücudunuzu durulayın ve nemlendirici özelliğe sahip bir krem ile cildinizi hem nemlendirin hem de yatıştırın.

Bir cilt hastalığı yaşıyorsanız sorununuzu artırmamak için hastalığınız tamamen geçinceye dek arındırma işlemi yapmamalısınız.
Vücudunuza arındırma uyguladıktan sonraki 24 saat içinde cildinizde oluşan hassasiyetten dolayı güneşlenme ve epilasyon gibi uygulamalardan kaçının.